Guo Lin Qigong Italia
Guo Lin Qigong Italia
Menu
Email: info@guolinqigongitalia.it
Email: info@guolinqigongitalia.it
I nostri corsi
tI principi e le tecniche del Guo Lin Qigong
Il Guo Lin Qigong (郭林气功) è un sistema articolato di tecniche psicofisiche e respiratorie rivolte essenzialmente a rafforzare le difese dell'organismo e a stimolare le funzionalità degli organi interni.
Secondo la Medicina Tradizionale Cinese (MTC), affinché ciò possa avvenire è necessario che l'energia vitale, il Qi (气), fluisca in modo armonioso, eliminando i blocchi lungo i meridiani energetici che rappresentano i percorsi attraverso i quali essa scorre all'interno del corpo. In tale prospettiva, il riequilibrio bioenergetico e il bilanciamento tra Yin e Yang contribuiscono all'armonizzazione delle funzioni interne dell'organismo.
Tre sono gli aspetti fondamentali di questa disciplina:
1. Integrazione con i trattamenti della medicina tradizionale e moderna
Il metodo Guo Lin Qigong è stato concepito per essere praticato parallelamente ai trattamenti della medicina tradizionale cinese e della medicina occidentale, con l'obiettivo di favorire il benessere generale della persona e migliorare la capacità dell'organismo di affrontare i periodi di maggiore stress fisico.
2. Centralità della respirazione
Le tecniche del Guo Lin Qigong attribuiscono un ruolo fondamentale alla respirazione. Attraverso specifiche modalità respiratorie, la pratica mira a favorire una maggiore ossigenazione dell'organismo. Alcuni studi e ricerche hanno inoltre approfondito il ruolo dell'ossigeno nei processi fisiologici cellulari.
3. Circolazione dell'energia e vitalità dell'organismo
La pratica del Guo Lin Qigong si propone di favorire la circolazione dell'energia interna attraverso la rete dei canali energetici descritti dalla Medicina Tradizionale Cinese, promuovendo l'eliminazione delle stagnazioni energetiche e il contemporaneo apporto di ossigeno necessario ai processi metabolici che consentono la produzione di energia (ATP), indispensabile per le funzioni vitali dell'organismo.
Affinché gli esercizi risultino efficaci, è importante eseguire correttamente i movimenti previsti. Per questo motivo si presta particolare attenzione al mantenimento di corretti allineamenti corporei, alla coordinazione dei movimenti e all'applicazione delle specifiche tecniche respiratorie proprie del metodo.
Il Guo Lin Qigong è noto soprattutto per la sua caratteristica camminata, che a molti può apparire insolita o addirittura curiosa. In realtà, pur rappresentando la tecnica più conosciuta, il metodo comprende numerose altre pratiche, tra cui:
- Esercizi dinamici sul posto (慢式定步功, 三丹田开合);
- Camminate a uno, due e tre passi con tocco (一步点功, 二步点功, 三步点功);
- Automassaggio (自我按摩);
- Emissione di suoni vibrazionali (吐音功法);
- Esercizi con l'utilizzo di attrezzi specifici (指手脚棍和脚棍).
Per ottenere risultati differenti, possono inoltre variare le modalità di esecuzione dei movimenti, il tipo di respirazione adottata e la velocità con cui vengono praticate le diverse tecniche.
Il metodo si ispira a tre principi fondamentali della tradizione del Qigong:
- eseguire movimenti che favoriscano il fluire del Qi;
- coltivare uno stato psicofisico di calma interiore;
- utilizzare tecniche respiratorie specifiche per incrementare la quantità di ossigeno inalata.
Il Guo Lin Qigong è un metodo orientato a favorire il libero fluire del Qi interno, a sostenere l'armonizzazione dei meridiani energetici, a promuovere la circolazione sanguigna e a ricercare un equilibrio tra Yin e Yang, i due aspetti complementari della tradizione filosofica e medica cinese.
Attraverso una pratica costante e consapevole, l'individuo può sviluppare una maggiore capacità di autoregolazione, migliorare la propria vitalità generale e contribuire al mantenimento dell'equilibrio psicofisico.met
© Guo Lin Qigong Italia - Tradizione e pratica autentica
© Guo Lin Qigong Italia - Tradizione e pratica autentica
Scuola a Rovigo
e non solo
La scuola ha sede a Rovigo e organizza corsi settimanali in più sedi. Per sapere quali corsi facciamo, contattaci cliccando il pulsante.
E' possibile organizzare lezioni anche al di fuori del territorio
Il Guo Lin Qigong è una disciplina psicofisica e una pratica di benessere ispirata ai principi della Medicina Tradizionale Cinese. Attualmente non dispone di un riconoscimento medico-scientifico quale metodo di cura o trattamento terapeutico e non deve pertanto essere considerato una terapia né sostituire le indicazioni, le diagnosi o le cure prescritte dai professionisti sanitari.
Guo Lin Qigong Italia
Scuola di Guo Lin Qigong che insegna tecniche tradizionali per migliorare benessere fisico e mentale attraverso esercizi mirati.